Un mala es una pulsera compuesta de 108 cuentas que es tradicionalmente utilizada para facilitar la práctica de la meditación. Pero hoy en día los brazaletes mala se han convertido en imprescindibles para todas las personas que aman la espiritualidad.
Los mala son a menudo utilizados con un mantra que se repite a lo largo de la meditación. Las perlas del mala permiten contar las repeticiones del mantra permitiendo a tu espíritu estar concentrado en una sola cosa en lugar de divagar durante la meditación.
Puedes, por lo tanto, utilizar las 108 perlas de tu mala con el fin de tener la cuenta de tus repeticiones del mantra.
Pero tu mantra puede tener también muchas otras utilizaciones.
Los mala bajo la forma de pulseras y collares se han vuelto muy populares. Los yoguis o las personas espirituales los llevan mientras practican yoga pero también durante todos los días de su vida. Existe un millón de tipos de mala diferentes entre los que elegir.
Si eres nuevo en el mundo de los malas, continúa leyendo para comprender su significado así como la manera de elegir el mala o los malas que sean apropiados para ti.
¿Cómo elegir el brazalete mala que sea apropiado para ti?
Puedes encontrar mala hechos de semillas, de madera, de hueso o de piedras preciosas. Las posibilidades son casi infinitas. Para elegir tu pulsera mala, tienes diferentes soluciones:
La primera manera de elegir una pulsera mala, es simplemente ¡dejándote guiar por tu intuición! Dejándote llevar por tus ganas y tus deseos, serás naturalmente guiado al brazalete mala que será tu perfecto compañero. Si tienes ganas de un brazalete mala en Amatista porque lo encuentras bonito, ¡no es por pura casualidad! Es porque esta piedra posee la vibración que necesitas en un cierto momento o que concuerda perfectamente con tu energía en ese instante. Solo basta, entonces, con elegir el mala que más te guste para hacer una buena elección 🙂
La segunda forma de seleccionar el tipo de mala que necesitas, es tomar consciencia de lo que deseas realizar o mejorar en tu vida. Encontrarás enseguida un mala que te ayuda a conseguir estas intenciones gracias a las propiedades de las piedras que lo compone. Échale un ojo a esta gran colección mala y déjate llevar por las magníficas descripciones para encontrar la que sea mejor para ti. Si quisieras atraer un compañero por ejemplo y conseguir ese sentimiento de amor en ti, elige un mala en cuarzo rosa que pueda traerte el reconforte que necesitas.
Otra manera de proceder, consiste en elegir tu mala en función de tu intuición y del chakra que te corresponda. Por ejemplo, si deseas crear un gran sentimiento de seguridad en tu vida, el que corresponde al primer chakra de color rojo, puedes elegir un brazalete mala constituido por piedras rojas por tal de que trabaje este primer chakra (rojo) y sobre la vibración que le está asociada. Todas las piedras asociadas al primer chakra no son rojas (como la hematita, el ónix y la obsidiana por ejemplo) pero muchas piedras si lo son, esto es porque es una manera simple de proceder.
Para saber más sobre los chakras, su color y su significado, lee nuestro artículo sobre los chakras aquí, contiene unos dibujos animados que te explicarán todo de forma divertida.
Te detallamos más abajo lo más esencial que debes saber para elegir una pulsera mala adecuada para ti:
Chakra raíz (base de la columna vertebral)
El primer chakra es tu sentido del enraizamiento, la seguridad y la supervivencia. Puedes elegir piedras de color rojo y negro tales como la hematita, la obsidiana negra, la piedra de sangre, el ónix, la cincita roja, el cuarzo ahumado, el ojo de tigre, el granate y el jaspe rojo.
Equilibra tu chakra raíz para aportarte un sentimiento de seguridad, de paz interior, de pertenencia. Puede mejorar tu nivel de energía y calmar el estrés y la ansiedad. Descubre todas nuestras pulseras mala haciendo clic aquí.
Chakra sagrado (bajo el ombligo)
En el segundo chakra se concentra toda tu creatividad, tus deseos y tu sexualidad. Las piedras de este chakra son generalmente de color naranja como la cornalina, la cincita naranja, el jaspe naranja y el ópalo de fuego.
Equilibrar tu chakra sagrado puede traerte más facilidades para tu placer, aumentar tu deseo y tu líbido y estimular tu creatividad. Te ayudará a aguantar la ira y a desarrollar un perfecto control de ti mismo.
Plexo solar (bajo tu pecho)
El tercer chakra es tu plexo solar, contiene toda tu fuerza y voluntad. Las piedras de este chakra a menudo son amarillas: citrina, jaspe amarillo, zafiro amarillo, ámbar, topacio, ojo de tigre y calcita.
Equilibrar tu plexo solar puede mejorar tu concentración, tu capacidad de decisión, tu voluntad, estabilidad emocional y sentimiento de bienestar general.
Chakra del corazón (centro del pecho)
El cuarto chakra está asociado al amor, la compasión y el equilibrio emocional. Las piedras que abren el chakra de tu corazón son generalmente de color rosa o verde e incluye el cuarzo rosa, la aventurina verde, la turmalina, la malaquita, la esmeralda, la piedra de luna y el jade verde.
Equilibrar el chakra de tu corazón te permitirá mirar el mundo con compasión y aumentará tu capacidad de amar y querer a los demás más libremente.
Chakra de la garganta (centro de tu cuello)
El quinto chakra es tu centro de comunicación. Este Chakra está asociado al color azul. Las piedras para equilibrar este chakra comprenden la turquesa, la cianita, la calcita azul, el ágata azul, el aguamarina y el lapislázuli.
Equilibrar tu Chakra de la garganta puede inspirarte más confianza en ti mismo, a expresarte de manera pacífica y en calma con una comunicación más abierta y benevolente.
Chakra del Tercer Ojo (centro de tu frente)
El sexto chakra es tu centro de intuición y tu consciencia espiritual del gran Todo. Asociado al color índigo o al azul oscuro, las piedras utilizadas para este chakra comprenden la sodalita, el lapislázuli, la amatista, la labradorita y la sugilita.
Equilibrar tu tercer ojo te permitirá revelar tus facultades de clarividencia mejorando tu intuición y tu consciencia visual. Te sentirás con más claridad y perspicacia en tus pensamientos.
Chakra Corona (parte superior de tu cabeza)
El séptimo es el chakra más elevado, está situado en lo alto del cráneo. Te conecta al mundo espiritual, te permite tomar consciencia del gran plan divino que el Universo tiene para ti. Expresa la más alta consciencia que puedes tener de ti mismo. Este chakra está asociado al color violeta o blanco dorado y las piedras que son compatibles con él son principalmente la amatista, el lapislázuli, el topacio blanco, la howlita, el cuarzo transparente y la calcita blanca.
Equilibrar tu Chakra coronal te ayudará a tomar consciencia de tu misión en la vida, de todas tus capacidades dormidas y de tu pleno potencial. Tendrás confianza en la vida y en lo que ella te reserva. Alcanzarás un nivel completamente diferente de consciencia.
¿Cómo utilizar una pulsera mala?
Para llevar una pulsera mala, basta con enrollarla alrededor de tu muñeca con tres o cuatro vueltas por lo general, esto depende de la longitud de tu brazalete mala. Algunas personas elegirán también llevarlo como un collar alrededor de sus cuellos.
Hay personas a las que les encantará enrollar diferentes brazaletes malas alrededor de su antebrazo mientras que otras se contentarán con uno solo.
Eres libre de llevar varias piedras al mismo tiempo, sus propiedades se complementarán ¡y tu estilo será único!
En cuanto a la utilización de las pulseras mala para la meditación, se llama a este tipo de meditación, la meditación japa mala.
Las tradiciones hindúes indican sostener el mala en nuestra mano derecha y el pulgar deslizándose de una perla a otra mientras el mala se cubre con el dedo corazón. Las tradiciones del nordeste de la India estipulan que la mejor práctica consiste en tapar el mala con el anular de la mano derecha y mover las perlas con el dedo corazón y el pulgar.
Cualquiera que sea el método elegido, empieza tu práctica sentado en un espacio tranquilo y cómodo. Es preferible que te sientes con las piernas cruzadas para mantener tu espíritu y tu cuerpo comprometidos, ya que si te alargas tienes el riesgo de caer dormido.
Respira profundamente y concentra tu atención en el mantra o la afirmación que has elegido. Una vez que estés tranquilo y concentrado, empieza por esta perla a la derecha de la perla central más grande – la perla del gurú – y gira tu dedo en el sentido de las agujas de un reloj alrededor de cada perla y para terminar aparta esta perla y pasa a la siguiente perla.
Una vez llegues a la perla gurú, puedes detener tu práctica o darle la vuelta al mala y repetir el proceso en el otro sentido.
¿Qué mantra elegir para tu meditación Japa Mala?
Un mantra se define como una palabra o una frase que se repite a menudo o que expresa las creencias fundamentales de alguien. Elige un mantra durante tu práctica de meditación para entrar en el silencio de tu mente y alcanzar una consciencia más profunda. La repetición del mantra puede permitirte mantener tu atención para así ayudarte a escapar de los pensamientos que llenan tu mente cada día.
Uno de los mantras más comúnmente usados es “Om”, que representa la consciencia universal. Puedes también utilizar el mantra Om Mani Padme Hum que permite liberarse del apego al ego.
Existen muchos otros mantras de los que tendremos ocasión de hablar en otro artículo. Siéntete libre de inventar el mantra que te convenga por ejemplo uno de mis preferidos: “Nutro al Universo y el Universo me nutre”.
