¿Cómo anclarse? (Todo sobre el anclaje)

El anclaje es un aspecto importante de nuestra vida, ya que nos permite estar plenamente encarnados en la dimensión material de nuestra vida en la tierra (la tercera dimensión).

Nuestros cuerpos están constituidos de energía en movimiento y podemos, entonces, anclar energéticamente nuestro cuerpo al suelo de la misma manera que podemos hablar de conectar a la tierra una corriente eléctrica. De hecho, cuando nos anclamos, permitimos que la energía de la Tierra circule correctamente a través de nuestro primer Chakra (el Chakra Raíz, situado en la base de la columna vertebral) y vivimos plenamente el momento presente, bien encarnados a nuestro cuerpo físico.

En este artículo descubrirás, para empezar, los beneficios del anclaje (por qué es importante estar bien enraizado o anclado al suelo) y te revelaremos a continuación 9 maneras muy eficaces de anclarse.

¿Por qué anclarse al suelo? Los beneficios del anclaje.

El anclaje es el remedio perfecto para aquel que se sienta estresado, cargado de emociones molestas, demasiado apurado, sobrecargado de trabajo, agobiado por los acontecimientos, aterrado, molesto, torpe o agotado. Si te reconoces en esta lista, anclarte va a ayudarte mucho a sentirte mejor.

Las personas que han vivido acontecimientos traumáticos en sus vidas pueden tener tendencia a vivir en el pasado. Aunque intenten todo lo posible por vivir el momento presente, siempre tienen pensamientos molestos que les perturban y bloquean en el pasado. El anclaje es un medio muy eficaz de salir de estos recuerdos traumáticos y permitirte sentir seguro y estable en el momento presente.

Finalmente, es también importante mencionar que toda práctica espiritual puede tender a que pierdas el control de nuestra realidad material. Cuando meditamos, realizamos viajes astrales a otras dimensiones, donde nos conectamos con entidades que viven en planos de consciencia no material así como los ángeles o los guías espirituales, entonces es interesante tomar un momento para anclarnos plenamente en la Tierra.

9 técnicas de anclaje para anclarte a la Tierra

He aquí nueve maneras simples de anclarte:

1. Caminar descalzo para anclarse

Si imaginas por un instante tu jornada habitual, podrás sorprenderte de constatar que pasamos la mayoría de nuestro tiempo completamente retirados de la superficie de la Tierra. Llevamos sin cesar zapatos con suelas sintéticas en caucho que nos aíslan eléctricamente del suelo, circulamos en coches también aislados del suelo, dormimos en camas y vivimos en viviendas completamente aislados eléctricamente de nuestro planeta Tierra.

La Tierra posee un campo electromagnético y mantiene un potencial eléctrico negativo en su superficie. Cuando caminamos descalzos por la hierba, por ejemplo, se produce inmediatamente un intercambio de electrones en nuestro cuerpo y la Tierra, lo que nos permite anclarnos naturalmente. Esto tiene un efecto inmediato y muy positivo en nuestro sistema inmunitario y en el funcionamiento fisiológico de nuestro cuerpo.

Para anclarte a la Tierra, basta entonces con pasar regularmente momentos sentados en el suelo en la naturaleza, tocar un árbol, caminar descalzos sobre la hierba o sentarte para meditar sobre una roca.

2. Prestar atención al momento presente y a tus sentimientos físicos

Es posible anclarte focalizando tu atención entorno tu cuerpo físico. Si estás sentado en una silla, siente el contacto de la silla con tu piel. Siente la atracción de la Tierra que te hace sentir pesado. Siente tu conexión con el centro de la Tierra. Toma un objeto alrededor tuyo y siente su peso y las sensaciones físicas que te proporciona en tu mano. Come un alimento y presta particularmente atención a su textura, a sus sabores y a su olor. Este foco sobre la materia te va a permitir anclarte.

Puedes además cerrar los ojos y visualizarte sentado en la naturaleza junto a un árbol y tratar de sentir las sensaciones físicas que te proporciona.

Si te gusta ser guiado, por qué no buscar en Youtube una sesión de Yoga destinado a anclarte o una meditación guiada especialmente hecha para anclarte. Hay muchos en Youtube, como por ejemplo este:

Una visualización que particularmente me gusta hacer para anclarme, simplemente es estar de pie con los pies separados a la distancia de mis hombros. Cierro los ojos e inspiro profundamente llevando mis brazos al cielo. Después realizo una expiración completa, dejando caer mis brazos e imaginando toda mi energía caer al suelo hasta el centro de la Tierra. Hago esto 4 o 5 veces. Después, al mismo ritmo que mis inspiraciones y expiraciones, imagino que la energía del centro de la tierra sube en mí mientras inspiro y cuando expiro evacúo todas las emociones o pensamientos residuales.

3. Comer alimentos con raíces

Subestimamos a menudo el impacto que tiene lo que comemos en nuestro cuerpo. Cada alimento posee una vibración energética particular y cuando lo tragamos, esta vibración influencia nuestro nivel vibratorio.

Todos los alimentos que permanecen bajo la superficie de la Tierra tienen una energía similar a la Tierra y permiten, entonces, anclarnos. Es sobre todo el caso de los tubérculos, por ejemplo. Aquí te mostramos algunos ejemplos de alimentos con raíz: las patatas, batatas, nabos, zanahorias, remolachas y rábanos.

Ten en cuenta que oirás decir a algunas personas que comer carne les permite anclarse. Esto no es verdad. Los productos animales disminuyen tu frecuencia vibratoria de manera global. Hay una diferencia entre anclarse y bajar tu nivel de energía. Es por esto que mientras comas carne, no llegarás a conectar correctamente con los planos dimensionales superiores de consciencia.

4. Utilizar colores de anclaje

De la misma manera que la nutrición tiene una influencia en nuestro cuerpo, algunos colores pueden ayudarnos a anclarnos. Es el caso de los colores negro, marrón y rojo. El rojo es, por cierto, el color de tu Chakra Raíz.

Puedes rodearte de estos colores, llevarlos en tu ropa, o incluso visualizar una luz roja que penetra en tu cuerpo y lo llena por completo.

5. Las piedras y cristales de anclaje

Algunas piedras son muy eficaces para anclarte. Una piedra posee una energía muy estable, lo que significa que cuando estás en su presencia, es tu energía que va a cambiar para entrar en armonía con la de la piedra. Puedes, entonces, utilizar las piedras de sanación para tener numerosas acciones positivas en ti. Lee nuestro artículo: 7 maneras de utilizar tus cristales.

Algunas piedras preciosas, cristales u otros minerales tienen la particularidad de tener una frecuencia vibratoria perfecta para ayudarte a anclarte. Basta con poner esta piedra en tu bolsillo, pasar tiempo junto a ella, dormir con ella bajo tu almohada o llevarla en joya, para beneficiarte de su energía.

Esta pulsera en Pirita por ejemplo te permitirá llevar una piedra de anclaje fácilmente.

Aquí tienes algunos ejemplos de piedras de anclaje:

• la hematita,
• el cuarzo ahumado,
• la obsidiana,
• el coral rojo,
• el ónix,
• la turmalina negra,
• el rubí,
• el granate,
• la pirita,
• el “Tiger iron” también llamado “ojo de hierro” (mezcla de jaspe rojo, ojo de tigre y hematita que se encuentra únicamente en Australia occidental),
• el ópalo negro.

También puedes utilizar el elixir de una piedra para aprovechar su acción.

Para esto, puedes utilizar una botella de vidrio o metal (evita botellas de plástico) y pon una piedra de anclaje en el interior.

Deja infusionar la piedra durante algunas horas y luego bebe el agua. Contendrá la vibración de la piedra y actuará directamente en tu cuerpo. Esta Botella de Sanación “Elixir en Piedra” es una excelente herramienta para transportar tu elixir adonde quieras.

6. Utilizar algunos olores para anclarse

Los olores también tienen una influencia en nuestro cuerpo energético, este es particularmente el caso de los aceites esenciales.

Los aceites esenciales mejores de utilizar para anclarse son:

• el cedro,
• el vetiver,
• el benjuí,
• la mirra,
• el sándalo,
• el ciprés,
• el musgo de roble,
• el aceite de pachulí,
• el palisandro,
• la camamila,
• el elemi,
• el ylang ylang
• la lavanda (esta es particularmente útil para ayudarte a relajar en el mundo físico)

Puedes utilizar los aceites esenciales solos, o mezclarlos en un frasco de vidrio para poderlos pulverizar en ti a lo largo de la jornada. Por qué no añadir una piedra de anclaje en la botella, esto amplificará todavía más el efecto de “anclaje” de tu poción mágica 🙂

Puedes también utilizar un difusor de aceites esenciales para distribuir los olores en la habitación de tu elección. Elige un difusor ultrasónico para que no deteriore la naturaleza de tus aceites esenciales.

7. Los sonidos que favorecen el anclaje

Los sonidos son vibraciones y tienen una acción directa sobre nuestro nivel vibratorio.

Algunos instrumentos como los cuencos cantores tibetanos o los cuencos de cristal, pueden ser fabricados con el objetivo de vibrar a una frecuencia específica. Encontrarás, así pues, que resuenan a la frecuencia del chakra raíz y tendrán un efecto de anclaje importante.

También es posible utilizar la tonalidad de tu propia voz para crear una resonancia y equilibrar tu chakra raíz. Para hacerlo, comienza por producir un sonido cantando por ejemplo “OOOOOOH” y luego trata de sentir en qué lugar de tu cuerpo resuena su sonido. Empieza con un sonido bastante agudo. ¿Dónde sientes la vibración? Si resuena al nivel de tu cabeza o de tu corazón, por ejemplo, trata de que este sonido sea un poco más grave, para que la vibración descienda, hasta el momento en el que sentirás que el sonido vibra al nivel de la base de tu columna vertebral o entre tus muslos. Bravo, ¡acabas de encontrar la frecuencia adecuada! Ahora, canta este sonido varias veces, concentrándote en lo que sientes en un chakra raíz. Este ejercicio va a armonizar naturalmente tu chakra raíz y a anclarte.

8. Pasar tiempo con personas bien ancladas

De la misma manera que tu cuerpo interactúa con las piedras, las personas que te rodean tienen un campo energético que te influencia.

Las personas bien ancladas permitirán que personas menos ancladas se anclen estando a su lado. Es todavía más eficaz si una persona bien anclada puede sostenerte las manos o tocar tus pies.

Pasa regularmente tiempo con personas bien ancladas, esto te permitirá encontrar más fácilmente tu estado de anclaje.

9. Cuidar de nuestro cuerpo físico

El hecho de hacer ejercicio y de mantenerte en buen estado físico favorece el anclaje. De hecho, cuando haces deporte o pones atención en alimentarte de manera sana, mantienes tu foco en tu cuerpo. Esta es una manera de anclarte naturalmente.

Conviértete en un maestro en el arte del anclaje

¡Tienes ya todas las herramientas necesarias para anclarte! Ten en cuenta que no siempre te mantienes anclado. Puedes utilizar estas 9 técnicas cada vez que sientas la necesidad o que vivas acontecimientos que te hagan perder tu anclaje.

Las personas que se interesan por la espiritualidad son a menudo aquellas a las que les falta más anclaje, ya que el mundo material, así como su cuerpo, parece menos importarte que la dimensión energética. Por tanto, somos seres espirituales que hemos venido a encarnarnos en la Tierra por una razón…

Incluso, es importante ampliar nuestro campo de consciencia, no debemos olvidar que nuestro cuerpo físico es el vehículo que nos permite manifestar nuestra realidad y emprender con plenitud en nuestra vida terrestre,

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